Harus konsisten itu perlu temen.. :D
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64 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 23일:
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1205 kcal
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지방: 44.98g | 단백질: 63.31g | 탄수화물: 146.17g.
아침 식사: Coconut Oil, Sidomuncul Kunyit Asam, Madu, Jus Jeruk Nipis, Pineapple, Mango, Telur, Prochiz Keju Slice. 점심 식사: Tomatoes, Tomat Merah, Salt , Saori Saos Tiram, Soy Sauce, Tempeh (Cooked) , Coconut Oil, Chili, Garlic , Onions , Cooked Carrots, Cabbage , Meat with Barbecue Sauce. 저녁 식사: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Mango, Frisian Flag Susu Uht Full Cream. 간식/기타: Green Soybeans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Oil Roasted Peanuts (with Salt) , Nescafe Classic, Indocafe Indo Creamer. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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