2022년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 18일:
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2333 kcal
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지방: 101.03g | 단백질: 60.83g | 탄수화물: 302.91g.
아침 식사: Галактика Йогурт Телушка, Пискаревский Творог 5%, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе. 점심 식사: Сахар, Капучино, Евразия Шарик Мороженого, Евразия Японский Салат с Курицей, Евразия Торт Прага. 저녁 식사: Шоколад, Курага, Чернослив, Чай, Песочное Печенье. 간식/기타: Чай, Банан, Яблоко, Персики, Груша. 더보기
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1718 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 35 분, Работа сидя - 5 시간, 휴식 - 10 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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