2022년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 23일:
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1765 kcal
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지방: 38.04g | 단백질: 96.28g | 탄수화물: 176.04g.
아침 식사: Hovis Wholemeal Brown Bread, Asda Olive Spread Light, Tomatoes, Great Value Egg. 점심 식사: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Toufayan Bakeries Plain Wraps, Heinz Salad Cream, Tomatoes. 저녁 식사: Kahiki Tempura Chicken, Noodles, Green Peas. 간식/기타: Stolichnaya Vodka, Coffee with Milk. 더보기
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3382 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 29 분, 휴식 - 15 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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