2022년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 23일:
|
2751 kcal
|
지방: 84.48g | 단백질: 209.36g | 탄수화물: 275.37g.
아침 식사: Кабачковые оладьи, Гренки, Яичный Белок, Яичный Желток, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 2,5%. 점심 식사: Морковь, Капуста Белокочанная, Плов жена. 저녁 식사: Востряково Грудка Индейки Сыровяленая, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Простоквашино Творог 5%. 간식/기타: Зеленая Линия Хлебцы Хрустящие, Рисовые, Покрытые Молочным Шоколадом с Апельсиновой Цедрой, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Epica Йогурт Вишня-Черешня. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|