2022년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 81.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 23일:
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2609 kcal
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지방: 70.83g | 단백질: 204.59g | 탄수화물: 288.06g.
아침 식사: Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. 저녁 식사: Wellington's Tomato Sauce, Air Fryer French Fries, McDonald's Big Mac. 간식/기타: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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