2022년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.2 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 68.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 23일:
|
2060 kcal
|
지방: 65.21g | 단백질: 85.09g | 탄수화물: 218.57g.
아침 식사: Сыр Гауда, Избенка Сырники Творожные 5%, Кухня на Районе Пшенная Каша с Мёдом и Курагой , Кофе с Молоком. 점심 식사: Виктория Перец Болгарский Запечённый, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. 저녁 식사: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Яблочный Пирог. 간식/기타: Золотой Ключик Ириска, Петербургский Кондитер Зефир Бабл Гам, Малиновое Варенье, Рот Фронт Батончики. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|