2022년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 22일:
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2424 kcal
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지방: 152.91g | 단백질: 86.02g | 탄수화물: 184.47g.
아침 식사: Copra Óleo de Côco, Ovo, Manteiga (com Sal), Creme de Leite Leve, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café, Óleo de Coco. 점심 식사: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Repolho Refogado, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Mostarda Amarela, Heinz Ketchup, Nuggets de Frango, Hellmann's Maionese. 간식/기타: Mel, Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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