2022년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 22일:
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2297 kcal
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지방: 59.55g | 단백질: 232.97g | 탄수화물: 216.94g.
아침 식사: Kellogg's Corn Flakes. 저녁 식사: Texas Roadhouse Dinner Rolls, Texas Roadhouse Chili, Sour Cream, Texas Roadhouse Baked Potato, Texas Roadhouse Sirloin Steak (8 oz). 간식/기타: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Precision Engineered Whey Protein Isolate, NeoCell Super Collagen, Sunny Delight Orange Juice, Precision Engineered Whey Protein Isolate. 더보기
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안정된 체중
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