2022년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 22일:
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2128 kcal
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지방: 111.11g | 단백질: 80.26g | 탄수화물: 168.18g.
아침 식사: Fisher Chopped Walnuts, Gala Apples, Green Foods Organic Matcha Green Tea, Valley Farms 2% Milk, Coffee. 점심 식사: Applegate Farms Gluten Free Chicken Nuggets. 저녁 식사: California Pizza Kitchen White Pizza, Waterfront Bistro Crispy Breaded Calamari, Valley Farms 2% Milk, Healthworks Shelled Hemp Seeds, Orchard Valley Salad Toppers, Bragg Organic Extra Virgin Olive Oil, Cherry Tomatoes, Marie's Caesar Dressing, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Cooked Young Green Onion (from Fresh), Lettuce, Michelob Ultra Amber Beer. 간식/기타: Valley Farms 2% Milk, Parmesan Cheese (Shredded) , Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Egg Noodles (Enriched, Cooked) . 더보기
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안정된 체중
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