2022년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 22일:
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2032 kcal
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지방: 73.26g | 단백질: 95.74g | 탄수화물: 257.04g.
아침 식사: Safari Meses, Blue Band Margarin, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. 점심 식사: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Indomie Soto Banjar Limau Kuit, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. 저녁 식사: Tahu Kukus, Telur Rebus, Melon, Tahu Tek. 간식/기타: Sasa Saus Sambal, Risol Mayo, Jack N Jill Piattos Rasa Sapi Panggang, Pisang Mas, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Sosis Ayam. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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