2022년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 15일:
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2131 kcal
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지방: 84.50g | 단백질: 132.25g | 탄수화물: 202.80g.
아침 식사: Запеченная или Жареная Пикша, Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Цех 85 Меренга Павлова с Малиной. 점심 식사: Бахетле Манты из Говядины, Домашнее Бистро Солянка Мясная, Активиа Натуральный Биойогурт Лён Черника и 5 Злаков. 저녁 식사: Голден Яблоко, Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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