2022년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 22일:
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1929 kcal
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지방: 69.68g | 단백질: 101.73g | 탄수화물: 222.62g.
아침 식사: Prozis Zero Diet Whey Cappuccino , Nestlé Yaos Natural Magro , Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim . 점심 식사: Maçã, Uvas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Continente Miolo de Caju , Danone Cottage Cheese Light, Veg In Hambúrguer com Azeitona Preta . 저녁 식사: Continente Gelado Baunilha Chocolate, Continente Batata Doce Frita, Batatas Fritas, Continente Pão Brioche, Eurofumeiro Alheira de Mirandela. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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