2022년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.2 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 22일:
|
1393 kcal
|
지방: 46.30g | 단백질: 63.61g | 탄수화물: 184.48g.
아침 식사: Banane, Beste Ernte Himbeeren, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Chia Samen, Alpro Skyr Style Natur, Lidl Haferflocken, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kaffee mit Milch, REWE Avocado, Äpfel, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Grafschafter Roggenmischbrot, Grüne Paprika. 저녁 식사: Zetti Knusperflocken, Rama Cremefine 15%, Hähnchenbrust Fleisch, Hokkaido Kürbis. 간식/기타: Algensalat. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|