2022년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 22일:
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3009 kcal
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지방: 102.74g | 단백질: 234.22g | 탄수화물: 282.16g.
아침 식사: Enervit High Protein Bar 50%, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Granarolo Latte di Soia Bio, Mela, Gallinella, Crownfield Fiocchi d'avena, Novi Cioccolato Fondente con Nocciole . 점심 식사: Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Pasta di Semola (Cotta), Pesce Spada. 저녁 식사: Granarolo Latte di Soia Bio, Succo di Limone, Carote, Conad Rape Rosse, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). 간식/기타: Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Mela, Pompelmo, Carote. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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