2022년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.3 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 22일:
|
1437 kcal
|
지방: 54.72g | 단백질: 85.78g | 탄수화물: 159.16g.
아침 식사: Русский продукт Геркулес Традиционный , Село Зеленое Молоко 2,5%, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком. 점심 식사: Огурец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Гречка, Куриное Филе. 저녁 식사: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Рис, Помидоры. 간식/기타: Грецкие Орехи, Мёд. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|