2022년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 22일:
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1441 kcal
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지방: 51.67g | 단백질: 90.95g | 탄수화물: 150.71g.
아침 식사: Кефир 2,5%, Макси Чебурек с Курицей, Гурманика Каша Полбяная на Молоке. 점심 식사: Перекресток Филе Пангасиуса с Овощами на Пару, Рис с Овощами, Салат свежий. 저녁 식사: Салат свежий, Карась Жареный, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. 간식/기타: Голден Яблоко. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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