2022년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 22일:
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2121 kcal
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지방: 123.70g | 단백질: 135.16g | 탄수화물: 121.46g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Смак Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. 점심 식사: Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная, La Pina Арахисовая Паста, Гречка Вареная, Соевое Мясо, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Шоколадный Фондан, Семга на Гриле, Цезарь Салат. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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