2022년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 22일:
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1181 kcal
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지방: 36.06g | 단백질: 87.96g | 탄수화물: 123.50g.
아침 식사: Pepaya, Sambal Goreng, Kecambah, Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Bebek. 점심 식사: Pepaya, Semangka, Sambal Goreng, Kecambah, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Bebek. 간식/기타: Lumpia Ayam, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Sari Roti Roti Isi Coklat, Sari Roti Roti Isi Keju. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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