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mmmh non sono più molto sicura di volermi pesare domani mattina.. mi sa che rimandiamo:) oggi ho cenato dal mio ragazzo, mi ha fatto un piatto di pasta che non vi dico e per lui erano 40 massimo 45 grammi.. si si:)
vediamo come mi sveglio se sono ispirata se no la bilancia aspetta a lunedì:)
다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 7일:
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1801 kcal
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지방: 80.93g | 단백질: 60.38g | 탄수화물: 213.25g.
아침 식사: Noci, Kiwi, Alpro Soya Banana, Carrefour Miele Millefiori, Grancereale Classico, Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato. 저녁 식사: Torrone, Torta Pere e Cioccolato, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Zucchero, Finocchio Crudo, Zucchine, Melanzana, Coscia di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Grancereale Barretta Biscotto Cereali e Cioccolato, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Torta Pere e Cioccolato. 더보기
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2512 kcal
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운동:
진공 청소기 - 30 분, TV 시청 - 2 시간, 요리 - 30 분, 샤워 - 30 분, 가사 - 2 시간, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 25 분, 스탠딩 - 2 시간, 읽기 - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 줌바 (Zumba) - 1 시간 5 분. 더보기
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