2015년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 6일:
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971 kcal
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지방: 67.28g | 단백질: 49.36g | 탄수화물: 43.44g.
아침 식사: Butter, Oven Joy White Bread, Fried Egg, Bob Evans Sausage Breakfast Patty. 점심 식사: Starkist Solid White Albacore Tuna in Water (StarKist Foods), Best Foods Real Mayonnaise, Ritz Crackers - Fresh Stack. 간식/기타: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. 더보기
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2677 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 10 분, 숙면 - 7 시간 35 분, 책상 업무 - 9 시간, 운전 - 45 분, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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