2022년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 19일:
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692 kcal
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지방: 19.59g | 단백질: 68.75g | 탄수화물: 65.03g.
아침 식사: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Panco Pão de Forma (25g). 점심 식사: La Violetera Alcaparras em Conserva, Gym Chef Saint Peter, Carpaccio de Carne, Legumes Grelhados, Abóbora Cabotia, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Batata Doce, Abobrinha, Ovo de Codorna. 간식/기타: Pêssegos. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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