2022년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 21일:
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841 kcal
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지방: 41.96g | 단백질: 60.85g | 탄수화물: 51.66g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Помидоры, Хохланд Сыр Творожный 70%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Жареное Яйцо. 점심 식사: Щедрые Хлебец, Sen Soy Фунчоза Вареная, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гуляш из Курицы. 간식/기타: Racionika Diet Батончик Шоколадный Брауни. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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