2022년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 21일:
|
1519 kcal
|
지방: 85.39g | 단백질: 67.28g | 탄수화물: 121.72g.
점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фаршированный Перец, Вкуснотеево Сметана 20%. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Тобус Булка Городская, Хайнц Соус Цезарь, Лидер Фреш Салат Фриллис, Ровеньки Сыр Пошехонский 45%. 간식/기타: Медовик. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|