2022년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 21일:
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1019 kcal
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지방: 36.09g | 단백질: 38.20g | 탄수화물: 131.29g.
아침 식사: Baumann's Lemon Creams, Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Coffee with Milk and Sugar, Albany Everyday White Bread. 점심 식사: Mexicorn Nachos, Woolworths Feta Cheese, Cucumber (with Peel) , Woolworths Italian Whole Cherry Tomatoes, PnP Chickpeas. 저녁 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Macaroni or Noodles with Cheese (Boxed Mix with Cheese Sauce). 간식/기타: Beacon TV Bar, Golden Delicious Apples. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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