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arschgesicht0815
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2022년 09월 21일
arschgesicht0815님의 저널, 2022년 09월 21일
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2022년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
125.6 kg
지금까지 감소한:
17.7 kg
.
남은양:
35.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 09월 21일:
1156 kcal
지방: 39.57g | 단백질: 64.90g | 탄수화물: 128.11g.
아침 식사:
Hühnchensalat, Kaufland Salat Hähnchen mit Käse, Milfina Milch 1,5% Fett.
점심 식사:
Lidl Mehrkornbrötchen, Erasco Grüne Bohnen-Eintopf.
저녁 식사:
Müller Müllermilch Banane Zero.
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3959 kcal
운동:
휴식 - 14 시간 23 분, 숙면 - 8 시간, 타원형 트레이너 - 52 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분.
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댓글
👍💪
2022년 09월 21일 작성이:
Jule Go !
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