2022년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.5 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 21일:
|
1963 kcal
|
지방: 64.12g | 단백질: 118.12g | 탄수화물: 237.30g.
아침 식사: АТБ Яблоко Ред Чиф, Творог 5%. 점심 식사: Борщ с Фасолью. 저녁 식사: Ventspils Сардины в Масле, Жареное Яйцо, Ячневая Каша, Овощное Рагу с Курицей. 간식/기타: Яблоко, Овсяное Печенье ПП. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|