Variações... Sempre abaixo dos 88kg, mas variando. Dias bastante corridos, muito estudo (faculdade, dietas, assuntos pessoais), mas vamos que vamos!!
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87.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 6일:
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1165 kcal
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지방: 66.82g | 단백질: 108.53g | 탄수화물: 36.53g.
아침 식사: Iogurte Natural (Leite Integral), Santa Helena Queijo Minas Frescal, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido. 점심 식사: Queijo Mozzarella, Batata Doce, Tomates, Peito de Frango. 간식/기타: Amendoins. 더보기
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2581 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 18 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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