2022년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 21일:
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1035 kcal
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지방: 26.53g | 단백질: 97.39g | 탄수화물: 103.18g.
아침 식사: Morin Blueberry Jam, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Kopi Biasa, Gula, Telur. 점심 식사: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Tropicana Slim Kecap Manis, Lee Kum Kee Saus Tiram, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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