2022년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.9 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
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1511 kcal
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지방: 66.72g | 단백질: 88.15g | 탄수화물: 133.74g.
아침 식사: Calavo Avocado, Chicken Vegetable Soup. 점심 식사: Del Monte Avocado, Olive Oil , Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets, Cauliflower Rice, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich. 저녁 식사: Mission Tostadas Horneadas, Wholly Guacamole Classic Guacamole. 간식/기타: Cacao Therapy Dark Chocolate Almond Butter Cups, Lowfat Popcorn Popped in Oil, Whole Milk, Starbucks Mocha Frappuccino (Tall). 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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