|
Jantar: Pizza fit e suco de laranja 😋 Voltando a rotina novamente, que saudade de uma comida saudável
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
|
1356 kcal
|
지방: 35.10g | 단백질: 100.95g | 탄수화물: 152.18g.
아침 식사: Polenghi Requeijão Light, Apti Mistura para Bolo de Banana Integral, Friboi Carne Moída Patinho, Batata Doce, Kicaldo Feijão Preto. 점심 식사: Prats Suco de Laranja Integral, Friboi Carne Moída Patinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quaker Farelo de Aveia, Quatá Ricota Fresca, Ovo. 저녁 식사: Italac Leite Semidesnatado, União Açúcar Refinado, Santa Helena Paçoca. 간식/기타: União Açúcar Refinado. 더보기
|
|
 댓글
Parece deliciosa, como é feita essa massa?
2022년 09월 20일 작성이: Adelia Alice
|
Sim o sabor é maravilhoso!
Segue a receitinha:
1 ovo
1 cs de creme de ricota light ou requeijão light
1 colher de sobremesa de azeite
2 colheres de sopa de farinha de aveia
1/2 colher de sobremesa de fermento
Recheio a gosto, usei mussarela light e carne moída, coloquei orégano e tomate!
2022년 09월 20일 작성이: Alana87w
|
Você meche todos os ingredientes e coloca na frigideira, assa como panqueca e coloca o queijo, carne moída e tomate, abafa para o queijo derreter e tá pronto!
2022년 09월 20일 작성이: Alana87w
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|