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Ugh at least I had 4 days no gain. Inflammation up.
Took Lasix and Potassium
Regular diet today.
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86.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
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1283 kcal
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지방: 36.77g | 단백질: 101.16g | 탄수화물: 147.89g.
아침 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Whole Wheat Bread, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Great Value Bacon, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Coffee. 점심 식사: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Great Value Bottled Water (Bottle), Sun Date Organic Medjool Dates, Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart. 저녁 식사: Priano Alfredo Sauce, Great Value Bottled Water (Bottle), Chicken Breast, White Rice. 간식/기타: York Peppermint Pattie (Fun Size). 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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