2022년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
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1437 kcal
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지방: 54.08g | 단백질: 86.76g | 탄수화물: 150.16g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Несквик Мини-Батончик, Сливочное Масло, Рис Вареный, Свинина Запеченая. 저녁 식사: Bio Max Био-Кефир 2,5%, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Карамель. 간식/기타: Нектарины, Банан. 더보기
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주 3.3 kg 감소하기
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