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6:30 da matina preparando o almoço!?
Pois então, estou apaixonado pela minha própria comida, meu jeito de fazê-la, tempero, plasticidade e tudo mais...
Cardápio pro almoço de hoje 210g depeito de frango na manteiga com requeijão, um pedaço (75g) de batata doce, tempero verde e mais queijo, rsrsrs...
Não tinha salada, serve um tomatinho para acompanhar.
#comidadeverdade
#comidadeliciosamassemfrescura
#lowcarb
Foto no IG.
다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 6일:
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1165 kcal
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지방: 66.82g | 단백질: 108.53g | 탄수화물: 36.53g.
아침 식사: Iogurte Natural (Leite Integral), Santa Helena Queijo Minas Frescal, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido. 점심 식사: Queijo Mozzarella, Batata Doce, Tomates, Peito de Frango. 간식/기타: Amendoins. 더보기
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2581 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 18 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
2015년 03월 6일 작성이: Line Mayfair
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Menino, eu vi tu cozinhando de manhã e fiquei admirada. Parabéns pelo foco e dedicação! :D
2015년 03월 6일 작성이: Lydianny
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Valeu gurias!!!
Quem diria, um paulista usando a palavra "gurias" hahaha...
Não tem jeito, muitos anos no Sul, esposa, filho gaúcho.
2015년 03월 6일 작성이: Paulo'Vieira🇧🇼
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