2022년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
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1553 kcal
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지방: 67.18g | 단백질: 101.17g | 탄수화물: 148.68g.
아침 식사: Your Super Energy Bomb, Peanut Butter, Pepperidge Farm Pumpernickle Bread, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Bananas, Coffee. 점심 식사: Sweet Cherries, Egg, Cucumber (Peeled), Olive Garden Light Italian Dressing, Tomatoes, Village Hearth Pumpernickel Rye Bread. 저녁 식사: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Tomatoes, Market Day Chicken Fries, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit, Kirkland Signature Fresh Mozzarella. 간식/기타: Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Sticks, Grapes, Great Value Original Beef Jerky. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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