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I want to cry, I feel sooo fat right now like I put back on my weight, seriously I feel like Im back at 169 again. UGH : ( Feeling Better, did Biggest Loser work out.
다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 15일:
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1181 kcal
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지방: 21.05g | 단백질: 91.78g | 탄수화물: 155.52g.
아침 식사: coffee, oatmeal. 점심 식사: pink crab, salad. 저녁 식사: chicken ter, rice. 간식/기타: watermelon, plum, pretzel stick. 더보기
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2020 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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