2022년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
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1620 kcal
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지방: 74.84g | 단백질: 92.59g | 탄수화물: 132.47g.
아침 식사: Hacendado Hogaza Rústica , Aceite de Oliva Extra Virgen, Valor Chocolate Negro 82%, Café con Leche. 점심 식사: Danone Yogur Original, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, Linwoods Semillas de Lino y Bayas de Goji, Carne de Pollo con Su Piel (Asada). 저녁 식사: Milbona Flan de Huevo 0% Materia Grasa, ESPUÑA JAMON COCIDO EXTRA 90 % JAMÓN RESERVA ESPUÑA , Granier Pan Nueces y Pasas. 간식/기타: Aquarius Aquarius Limón, Nespresso Café Capsulas, Valor Chocolate Negro 82%, Central Lechera Asturiana Leche Fibra. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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