2022년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
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1441 kcal
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지방: 46.27g | 단백질: 101.11g | 탄수화물: 154.80g.
아침 식사: Décathlon Whey Protein Chocolat, Yoplait Petit Suisse 0%, Yoplait Fromage Frais Nature au Lait Demi-Écrémé, Raisins, Carrefour Biscuits Vitalité Germe de Blé et Figues, Pure Via Stevia. 점심 식사: Carrefour Steak Haché 5%, Carrefour Fromage Râpé , Carrefour Crème Légère Fluide 12%, Riz Basmati, Courgette. 저녁 식사: Colona Sauce Algérienne , Riz Basmati (Cuit), Carrefour Pain de Mie Complet Grandes Tranches, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Madrange Mon Jambon Blanc. 간식/기타: Noix du Brésil, Carrefour Biscuits Vitalité Germe de Blé et Figues, Décathlon Whey Protein Chocolat, Noix du Brésil, Carrefour Biscuits Vitalité Germe de Blé et Figues, Noix du Brésil. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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