2022년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
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1381 kcal
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지방: 53.01g | 단백질: 85.59g | 탄수화물: 135.13g.
아침 식사: J. D. Gross Edelbitter 85% Cacao, J. D. Gross Edelbitter 85% Cacao, Kaffee mit Milch, Alpro Skyr Style Natur, Beste Ernte Himbeeren, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Chia Samen, Lidl Haferflocken. 점심 식사: Kaffee mit Milch, Äpfel, Chili Con Carne. 저녁 식사: Schlossküche Herings Happen, Grafschafter Roggenmischbrot, Hummus, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika. 간식/기타: Olympus Griechischer Joghurt 2%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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