2022년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
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1485 kcal
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지방: 61.70g | 단백질: 151.13g | 탄수화물: 77.13g.
아침 식사: Магнит Сыр Адыгейский , Яйцо, Сто Пудов Рисовая Мука, Авида Творог 5%. 점심 식사: Магнит Сыр Адыгейский , Куриная грудка, запеченная с сыром и помидорами. 저녁 식사: Магнит Банан. 간식/기타: Йола Чурчхела Вишневая с Грецким Орехом. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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