ruusunverso님의 저널, 2022년 09월 20일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
1038 kcal 지방: 38.97g | 단백질: 33.72g | 탄수화물: 130.39g.   아침 식사: Puolukka, Rainbow Mansikkakeitto, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton). 점심 식사: Tomaatit (Punaiset), Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Oolannin Pyttipannu. 저녁 식사: Valio Rasvaton Maito, Valio Oltermanni, O'boy Kaakaojuomajauhe, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat. 더보기
2885 kcal 운동: 댄스 (느린 동작) - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간. 더보기

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