2022년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
|
2736 kcal
|
지방: 147.13g | 단백질: 133.63g | 탄수화물: 215.76g.
아침 식사: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Вишня, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Nutiva Семена Чиа, Компас Здоровья Кисель Овсяный Detox. 점심 식사: Первый Вкус Сметана 15%, Масло Подсолнечное, Макдоналдс Сахар, Белая Мука, Вареное Яйцо, Творог 9%. 저녁 식사: Сыктывкархлеб Пирожное Песочное, Яблоко. 간식/기타: Юбилейное Мини Кексы, Приготовленный Лосось, Жареное Яйцо, Нектарины. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|