Lisichka_44님의 저널, 2022년 09월 20일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
1265 kcal 지방: 46.55g | 단백질: 61.05g | 탄수화물: 153.70g.   아침 식사: Жареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Богородское Село Масло Сливочное 62%, Ржаной Хлеб. 점심 식사: Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Кнорр Чашка Супа. Сырный Суп с Сухариками, Кофе, Maggi Приправа для Золотистого Картофеля, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Свекла Вареная, Магнит Минтай Отварной. 저녁 식사: Ржаной Хлеб, Свежий Ряд Сыр Костромской, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перекресток Инжир Свежий, Свежий Ряд Сыр Костромской, Ржаной Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 간식/기타: Папа Может Сосиски, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Капуста Белокочанная. 더보기
2399 kcal 운동: 숙면 - 8 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 14 시간. 더보기

25명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
завтрак овсянка на воде, яйцо в хлебе, томат и кофе.  
2022년 09월 19일 작성이: Lisichka_44
Это оч грустный завтрак( как вам на диете?… 
2022년 09월 20일 작성이: ulia_in_love
Мне вполне норм вкусненько 
2022년 09월 20일 작성이: Lisichka_44
впервые вижу "овсянку на воде" похожую на суп 😅🙂 
2022년 09월 20일 작성이: Kat :-)
Просто жидкую сделала.. И как суп выпила 
2022년 09월 21일 작성이: Lisichka_44
Понятно 😃 
2022년 09월 21일 작성이: Kat :-)
Яйцо в хлебе вкуснотища.. А овсянка так, чисто чтобы было 🤪 
2022년 09월 22일 작성이: Lisichka_44

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Lisichka_44님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유