2022년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
|
1265 kcal
|
지방: 46.55g | 단백질: 61.05g | 탄수화물: 153.70g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Богородское Село Масло Сливочное 62%, Ржаной Хлеб. 점심 식사: Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Кнорр Чашка Супа. Сырный Суп с Сухариками, Кофе, Maggi Приправа для Золотистого Картофеля, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Свекла Вареная, Магнит Минтай Отварной. 저녁 식사: Ржаной Хлеб, Свежий Ряд Сыр Костромской, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перекресток Инжир Свежий, Свежий Ряд Сыр Костромской, Ржаной Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 간식/기타: Папа Может Сосиски, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Капуста Белокочанная. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|