2022년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 19일:
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1220 kcal
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지방: 24.10g | 단백질: 101.41g | 탄수화물: 152.43g.
아침 식사: Tomates, Cebollas, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Papa Cocida, Pechuga de Pollo sin Piel, Salmón Rosado, Brócoli. 점심 식사: Papa Cocida, Avena, Fresas, Svetia Stevia, Symken Polvo para Bebida de Soya. 저녁 식사: Kellogg's Corn Flakes Original , Alimento en Polvo con Almendra (Leche en Polvo), Kaporo Salsa de Anguila, Mayonesa, Pechuga de Pollo sin Piel, Calabaza Cocida (Calabaza Española). 간식/기타: Pan de Elote. 더보기
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139 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, Apple Health - 23 시간 35 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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