|
pagi , jam 06.00, setelah pup
|
74.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 20일:
|
991 kcal
|
지방: 26.14g | 단백질: 60.99g | 탄수화물: 132.49g.
아침 식사: Kraft Singles , Tea Unsweetened, Peanut Butter, Baguette, Sunpride Jambu Kristal, Lime, Alfamart Buah Naga. 저녁 식사: Stir Fried Vegetables, La Fonte Spaghetti, Garlic , Teriyaki Sauce, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked) . 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|