|
mi sveglio ogni giorno più motivata:)
buongiorno a tuttiii:)
e buona dieta e buona attività fisica:)
다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 6일:
|
1904 kcal
|
지방: 54.82g | 단백질: 103.65g | 탄수화물: 249.57g.
아침 식사: Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, Grancereale Classico. 점심 식사: Lattuga, Rio Mare Tonno al Naturale, Pane di Segale, Fage Yogurt Greco Total 0%. 저녁 식사: Gamberi, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Barilla Pasta, Pane Integrale, Zucchero, Alpro Soya Banana, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Noci, Alpro Soya Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Santal Succo ACE. 더보기
|
|
2385 kcal
|
운동:
스탠딩 - 2 시간, 읽기 - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 섹스 - 30 분, 줌바 (Zumba) - 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 1 시간 50 분, 샤워 - 30 분, 가사 - 2 시간 30 분, 운전 - 40 분, 출근 - 3 시간. 더보기
|
|
 댓글
Un bellissimo giorno anche a te !!
2015년 03월 6일 작성이: Calypso.nym
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|