2022년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 19일:
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2069 kcal
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지방: 46.40g | 단백질: 195.84g | 탄수화물: 217.80g.
점심 식사: HEB Light Sour Cream, Winscosin's Best Loco Cheese Dip, Great Value Fat Free Singles Cheese, La Banderita White Corn Tortillas, Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Kikkoman Chinese Style Egg Flour Mix Hot & Sour Soup, Alani Nu Fit Shake Munchies, J-Basket Japanese Style Noodle Soup Fresh Udon, Precision Engineered Whey Protein Isolate. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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