가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
loyed
저널
2022년 09월 19일
loyed님의 저널, 2022년 09월 19일
loyed 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
The same 😭
48.1 kg
지금까지 감소한:
1 kg
.
남은양:
1.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2022년 09월 19일:
529 kcal
지방: 19.15g | 단백질: 34.01g | 탄수화물: 51.99g.
아침 식사:
Coffee with Milk and Sugar, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt.
점심 식사:
Soft White Roll, Enterprise French Polony.
저녁 식사:
Ouma Muesli Rusks, Pork Chop.
더보기
4459 kcal
운동:
파워 워킹 - 7 시간 58 분, 정원 일 (원예) - 4 시간 30 분, 스탠딩 - 11 시간, 숙면 - 32 분.
더보기
안정된 체중
3명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
loyed님의 체중기록
전체 내역보기