2022년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 19일:
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1293 kcal
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지방: 46.03g | 단백질: 44.84g | 탄수화물: 177.34g.
아침 식사: Sugar, Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread, Egg, Toblerone Milk Chocolate . 점심 식사: Feta Cheese , Tesco Southern Fried Breaded Chicken Steaks, Spinach , Aubergine. 저녁 식사: Sugar, McVitie's Digestives. 간식/기타: McVitie's Digestives, Bananas , Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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