2022년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
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1120 kcal
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지방: 51.63g | 단백질: 61.32g | 탄수화물: 94.72g.
점심 식사: Lentilhas Cozidas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Tomates, Azeitonas Verdes, Rúcula, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Campo Largo Kombucha de Uva, Queijo Mozzarella, Tomates, Ovo, Nutrella 14 Grãos Farinha 100% Integral. 간식/기타: Maçãs Fuji, Bauducco Cracker Levíssimo, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Aviação Requeijão Cremoso, Parmalat Leite Integral, Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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